Mi is az az aromaterápia?

De mit is érdemes tudni róla?

Az aromaterápia története századokra nyúlik vissza, már az ókorban is ismerték és használták az illatok erejét. Ez a módszer a prevencióra helyezi a hangsúlyt, illetve arra, hogy a test és a lélek egyensúlyának visszaállításával számos egészségügyi probléma is megoldható. Ha a test és a lélek harmóniában van, akkor a szervezetünk öngyógyító képességét is támogatjuk.

Napjainkban egyre jobban divatba jönnek a holisztikus gyógymódok, kiegészítő kezelések, így az aromaterápia is egyre népszerűbb manapság. Ma már otthon is kipróbálhatjuk az illóolajok erejét, de akár aromaterápiás terapeutához is mehetünk.

Hogyan és mire használhatjuk az aromaterápiát?

Az aromaterápia többféle módon használható, és természetesen többféle problémára. A legtöbben a stressz csökkentésére használják, de menstruációs fájdalmak, gyomorégés, köhögés, enyhébb megfázás esetén is jó megoldás lehet az aromaterápia. Nem is feltétlen kell terapeutához fordulnunk, akár a saját otthonukban is használhatunk illóolajokat.

Az illóolajok természetesen többféle módon is bevethetők. A masszőrök régóta használják őket, így akár az otthoni masszázs során is alkalmazhatóak. A leggyakoribb felhasználási módja az illóolajoknak az otthonokban azonban az, ha a fürdővízbe cseppentjük őket.

Gondoljunk csak bele, hogy milyen nyugtató is az, ha a forró vízben pihenve kellemes illatok vesznek minket körbe. A stressz csökkentésére ez nagyon is jó megoldás, de számos más panasz gyógyításában is segítségünkre lehet, legyen szó megfázásról vagy köhögésről.

Aroma diffúzorba is tehetjük az olajokat, így az otthonunk levegőjének tisztítására is használhatjuk az illóolajokat, de közvetlenül a ruhánkra vagy a testünkre is cseppenthetünk bizonyos olajokból. Ha nyitottak vagyunk a holisztikus módszerekre, az aromaterápiát mindenképp érdemes kipróbálni.