Online Zene és Kulturális Magazin
Sokan bele sem gondolnak, hogy önbizalomhiány mennyire meg tud mérgezni egy kapcsolatot, és nemcsak a mindennapokban, de akár az ágyban is jelentkezhet.
▲ Hirdetés
Az önbizalomhiány alapvetően egy olyan negatív lelki folyamat, amikor valaki nem hisz eléggé önmagában, nem tartja magát túl sokra, és folyamatosan attól tart, hogy mi lesz, ha nem sikerül. A folyamatos félelem komolyan rányomja a bélyegét az illető személyiségére, egy párkapcsolatot pedig akár tönkre is tehet. Egyrészt folyamatosan aggódni fogunk, hogy mit gondol a másik, másrészt viszont a testi kapcsolatot is megmérgezheti.
Nőknél és férfiaknál is egyaránt előfordul, hogy bizonytalanok az ágyban, még a tapasztaltabbakkal is megeshet, hogy egy rossz tapasztalat miatt kételkedni kezdenek önmagukba, de akár a teljesítményükben. Ez pedig az ágybeli teljesítményükre is rányomhatja a bélyegét. Nők esetében akadályozhatja, hogy valóban élvezni tudják az együttlétet, férfiaknál viszont akár meg is akadályozhatja, hogy egyáltalán összejöjjön egy intim együttlét.
Mit tehetünk az önbizalomhiány ellen?
Ha bizonytalanok vagyunk az ágyban, azt mindenképp tisztázni kell a partnerünkkel. Ez természetesen nem egyszerű vagy könnyű, hiszen ilyenkor nekünk is szembe kell nézni az adott problémával. De ha nem tesszük meg, a probléma nem fog megoldódni. Egy őszinte beszélgetés segíthet feltárni a bajok gyökerét, és megoldást találni a problémára. Emellett egy jó kapcsolatban az ilyen problémákra is van megoldás, hiszen ha szeret a párunk, akkor segíteni fog minket átlendíteni ezeken a nehéz helyzeteken.
Amennyiben egyedül, vagy akár közösen nem sikerül megoldást találni, szakszerű segítség is igénybe vehet. Pszichológus vagy terapeuta segítségével könnyebb lehet feltárni a problémák forrását, és megoldást találni az önbizalomhiányra, és a hozzá tartozó egyéb testi és lelki problémákra. Viszont fontos, hogy minél előbb nézzünk szembe az ilyen bajokkal, mert komoly fizikai betegségek forrása is lehet.
