Online Zene és Kulturális Magazin
A hagyományos finnszauna és az infraszauna célja egyaránt az izzadás és az izzasztás, de a két módszer különbözik egymástól. A különbség a használat módjában és az izzadás előidézésében van, a látható végeredmény mindkét esetben az, hogy izzaszt.
▲ Hirdetés
A hagyományos infraszaunákban a hőmérséklet általában 45-65 fok, de vannak olyan speciálisak, ahol csak 30-40 fokos. Az izzadást az infravörös sugarak okozzák (a nevéből adódóan), hatása a bőr alsó rétegeiig is eljut, és felmelegíti a testet. Az infraszaunában általában egy testhelyzetet érdemes felvenni, a lényeg, hogy a sugárzás egyenletesen érje a testet. Időtartama körülbelül harminc perc, és egy vagy két ember tudja használni, méretét tekintve viszonylag kicsi.
Infraszauna vs. Finn szauna: Milyen alapvető különbség van az infraszauna és a finn szauna használata között? Melyiknek mik az előnyei, hátrányai? Cikkünk erre próbál választ adni. (fotó forrása: http://infraszauna.info.hu)
Míg az infraszaunákban nem a levegő melegedik fel, a hagyományos finn szaunában igen, a hőmérséklet általában 70-100 fok, és a magas hő miatt izzadunk. Hatása teljesen független a testtartástól, ülhetünk, fekhetünk, váltogathatjuk, ahogy nekünk tetszik. A szaunában nemcsak egy-két ember számára van hely, hanem soknak, így akár barátokkal is lehet menni. Hátránya, hogy van, akiket zavar, hogy idegenek mellett kell izzadnia, mert ugye nem csak barátok mehetnek be egy nyilvános szaunába. Méretét tekintve jóval nagyobb, mint az infraszauna. Használatához szükséges víz (az infraszaunához nem kell). A finn szaunában nem szükséges hosszú időt eltölteni, negyedóránként lehet szünetet tartani, de akár gyakrabban is, ahogy a szervezetünk érzi.
Teljesen az egyéni ízlésre van bízva, hogy ki melyik típust részesíti előnyben. Szívbetegek, érrendszeri betegek számára elvileg az infrakabin a jobb megoldás, de van, aki bírja a sima finnt is. Árban sincs olyan nagy különbség a kettő között, úgyhogy bátran ki lehet próbálni mind a kettőt. .
